Bonsoir,
Vu ton message, je crois comprendre que tu n'as pas de chandelles, c'est moins pratique et, surtout, beaucoup moins sûr.
Je ne te conseillerais pas de lever au milieu de la traverse avant mais de prendre plutôt appui sur la traverse vissée qui soutient la crémaillère, elle est beaucoup plus solide (surtout au milieu).
Cela dit, j'y reviens, mais avec une paire de chandelles, tu lèves un côté après l'autre avec le cric de la voiture, tu places une chandelle de chaque côté sur la traverse avant au niveau des ancrages de ton cric et tu peux poser en sécurité.
Vérifier si la traverse n'est pas pourrie évidemment !