Avec un peu de retard je me suis occupé de mes roulements d'amortos qui doivent etre grippés et durcis la direction avec un "clong" comme je l'expliquais..
Bon j'ai essayé deja de regraissé un peu.. je verrai sur route plus tard si c'est efficace..
Donc pour ceux que ça interresse voici comment procéder:
Je remonte le soufflet en tirant dessus pour ensuite degager le joint de sa gorge.
Avant tout j'ai laissé pendant 1 demi heure mariner avec du WD40 en tournant avec mes mains la coupelle et le ressort.

Ensuite j'ai tartiné de graisse en appuyant fort avec le doigt pour essayé de la faire penetrer le plus possible (operation repetée plusieur fois)

J'en ai mis aussi en dessous bien que quasi inutile vu qu'il ya un joint etanche!

Remettre le joint dans sa gorge puis rémanchoner le soufflet de protection.
Bon voila.. on verra si y a du mieux...